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【川越クラス】

たたみでなごみヨーガ

 

呼吸と共に体を一つ一つ丁寧に動かしていきます。

緩やかな運動ですが、全身を動かし筋力の維持にも役立ちます。

初めての方も、シニアの方も参加しやすいヨーガです。

会場のフロアは畳敷きで暖かな雰囲気。

膝が痛い、腰が痛いなど動かしにくいところがあっても、

無理なく、楽に動けるようにサポートします。

 

●　毎月第１・第２木曜日　

●　時間：１回目　９:３０～１０：４５、２回目　１１：００～１２：１５（７５分）

●　岡田畳店ショールーム（川越市三光町３ー２）にて開催しています。

●　 レッスン料：１５００円（１回）

●　持ち物：動きやすく裸足になれる服装、飲み物、タオル、ヨガマットマット（貸出あり）

 

 ２０２４年１月～　レッスンスケジュール

 

 

 

４月４日（木）、４月１１日（木）

 

５月９日（木）、５月１６日（木）

 

６月６日（木）、６月１３日（木）

 

７月９日（木）、７月１１日（木）

 

８月８日（木）、８月２９日（木）

 

 

 

１回のレッスンに７名様までご予約いただけます。 

会場では、常に換気をしながらレッスンします。

入室時手指の消毒やマスクの着用をお願いいたします。

 

 ご予約はこちらから　↓↓　

（お名前・参加クラス・ご希望日・パソコンからの受信可能なメールアドレスをご記入ください）